Gezonde boel bij de Radboud Universiteit

Stel, je zit niet zo lekker in je vel, hebt moeite je te concentreren en vindt het lastig om gemotiveerd te blijven. Kleine kans dat je dan direct denkt: ik heb hulp nodig. Logisch ook, want dat maakt het meteen zwaar. Bovendien weet je vaak niet wat nou normaal is, want iedereen is wel eens een beetje down of de weg kwijt. Juist daarom wil Radboud Universiteit een mentaal steuntje in de rug zo laagdrempelig mogelijk maken. Hiervoor werken we samen met Gezondeboel: een platform met zelfhulpmodules voor diverse uitdagingen waar studenten mee kampen. Nienke Flederus, destijds betrokken als studentassessor, vertelt over het project.

‘Op het platform Gezondeboel kunnen studenten allerlei modules volgen op het gebied van mentale gezondheid’, legt Nienke uit. ‘Hele praktische zaken, zoals hoe je voor een goede balans zorgt tussen studeren en je sociale activiteiten. Maar ook over dingen als omgaan met eenzaamheid en prestatiedruk. Het platform is geen vervanging van psychische hulp. Het is meer preventief, een eerste laagdrempelige stap voor studenten die aan hun mentale welzijn willen werken.’

Modules op maat
‘We kwamen uit bij Gezondeboel via Eljan Smeets. Zij werkt als Projectleider Gezondheid en Welzijn van studenten bij de Radboud Universiteit’, vertelt Nienke. ‘Eljan zet zich in voor gezondheid en preventie van psychische problemen bij studenten. Ze hoorde over Gezondeboel, was direct enthousiast en vroeg mij om met haar mee te denken.’ Als studentassessor had Nienke veel contact met haar medestudenten. Zo konden zij en Eljan het aanbod goed afstemmen op de behoefte van de gebruikers. Nienke: ‘Gezondeboel had een gigantisch aanbod aan zelfhulpmodules. Van rouwverwerking tot sociale angst en van alles daar tussenin. Wij wilden dat brede aanbod wat specifieker maken voor onze studenten. Dus vroegen we studenten wat hen aansprak, maar ook wat ze nog misten. Uit de klankbordgroep kwam naar voren dat de studenten ook behoefte hadden aan een module ‘Omgaan met keuzestress’. Die hebben we toen samen met Gezondeboel ontwikkeld.’

Live voor de lockdown
De timing van Gezondeboel was bijzonder: een week voor de eerste lockdown ging het platform live. ‘Natuurlijk zijn de problemen waar de modules bij helpen niet nieuw voor de coronacrisis, maar die versterkt ze wel. Daardoor was de timing eigenlijk perfect.’ Om studenten ook op afstand op de hoogte te brengen van het aanbod, startten Nienke en Eljan een campagne. Nienke: ‘We koppelden Gezondeboel aan de Studentengezondheidstest. Dit is een vragenlijst met vragen over je gezondheid, stresslevels, alcoholgebruik, slaap en nog veel meer zaken. Het mooie hieraan is dat heel veel studenten door heel Nederland die test hebben gedaan. Jouw antwoorden worden daardoor vergeleken met het gemiddelde.’

Ruim 1.200 gebruikers
De Studentengezondheidstest geeft de student interessante inzichten. Bijvoorbeeld dat hij of zij zich gemiddeld een stuk vaker depressief voelt, minder slaapt of meer drinkt. Nienke: ‘Op basis van die uitkomsten konden we studenten heel gericht wijzen op passende modules. Dat sloeg goed aan. Inmiddels gebruiken ruim 1.200 studenten de modules. We weten natuurlijk niet wat het aandeel van corona is geweest, maar ik weet zeker dat studenten hier ook na de crisis nog veel profijt van hebben. Hopelijk kunnen we nog meer modules voor hen en samen met hen ontwikkelen, om zo het aanbod verder uit te breiden!’

Geef onze studenten een steuntje in de rug
Help ons om nog meer studenten te steunen met nieuwe modules voor Gezondeboel en doneer. De studenten kunnen je hulp goed gebruiken!

• Meer weten over deze onderwerpen? Klik dan via onderstaande buttons door naar meer nieuws.

  Nieuws home